Die Einsicht, dass ein Waldspaziergang entspannt und sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirkt, ist alles andere als neu. Shinrin-yoku, Eintauchen in den Wald, ihn mit allen Sinnen wahrnehmen und in sich aufnehmen, ist eine japanische Tradition, die seit Jahrzehnten praktiziert wird. Die gebürtige Japanerin Miki Sakamoto lebt im südöstlichen Bayern. In ihrem Buch beschreibt sie die wohltuenden Einflüsse des Waldes auf Körper und Seele und verbindet persönliche Heilerfahrungen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie nimmt ihre Leserinnen und Leser mit auf eine poetische und inspirierende Wanderung durch das faszinierende Biotop und vereint dabei die Lehre des Shinrin-yoku mit dem Buddhismus und der genauen Beobachtung des Nature Writing.
Miki Sakamoto: Eintauchen in den Wald. Sachbuch. Hanserblau. Berlin, Mrz 2019